witam... Niedlugo bede zaczynal sie nieco rzezbic , wiec mam pytania: Czy dobry wybor suplementow ??? Jak to wszystko brac ,kiedy i ile ??? Jak dlugo ma trwac taki cykl, (w zaleznosc odemnie) ??? -------------------------------------------------------------------------- Therma Pro(PROLAB) + Bialko(Whey pro matrix OLIMPA) + [...]
"W celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów, należy unikać jedzenia lub picia szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia NO-Xplode." taka jest oficjalna wersja na etykiecie ja w swoim planie zakładam bezpośrednio po treningu uzupełnienie białko(Pro Matrix)plus banan a po 30 min posiłek węgl. czy trzymaliście się ściśle zaleceń brania na [...]
[...] Mam dylemat w doborze suplementow do storma. Czy nitrobolon 2 + 1/2 NOX PUMPa przed treningiema byłoby dobrym mixem ? Jestem sceptycznie nastawiony do nitrobolonu 2 poniewaz kiedys zwykly nitrbolon bardzo mnie zawiodl. Czy lepiej uderzyc sam nox pump, do tego mono ?. Do cyklu bialko ostrowii i gainer, czy moze w tej kwocie matrix bialek ?
witam.Chce zrobic sobie taki mały zestawik na mase. 1.Matrix 2.25 lub jakis giner np MCT albo MASS XXL 2.kreatyna Vitalmaxa 500g 3 Tauryna olimpa 100 tabsów Mam diete dobry trening który daje mi efekty.(wiem ze nie mam uzupełnionego profilu ale sie spieszyłem)bic 40 klata112 pas92 waga 89 Jestem troche otyły wiec niewiem czy brac białko czy [...]
Witajcie , mam male pytanie , od dawna stosuje odzywki białkowe i chciałem włączyć do białka BCAA Mega Caps z Olimpu , obecnie biore również białko Whe Pro Matrix z Olimpu , trenuje około 3 razy tygodniowo , i po treningu ide do fizycznej pracy srednio cięzkiej i mam następujące pytanie : Na opakowaniu BCAA pisze że 5 caps 3 razy dziennie , [...]
Które z tych oto podanych przeze mnie białek polecilibyście bardziej - Dymatize Elite Whey Protein czy Matrix 5.0 ? Chodzi mi głównie o smak, które z nich jest lepsze w wersji czekoladowej, oraz oczywiście o skład ;P No i dodam, że białko te chcę spożywać w ciągu dnia, a nie na noc
Witam, jestem obecnie na półrocznym wyjeździe w Chinach i ciężko znaleźć tu jakieś dobre suplementy, a jeśli już są to w horrendalnie wysokich cenach. Znalazłem w promocji białko z Olimpu o nazwie V-protein matrix. Czy ktoś może z tego korzystał? Na stronie olimpu nie można zakupić tego produktu ale po wygooglowaniu pojawia się informacja z ich [...]
serdecznie witam we wrzesniu planuje swoj pierwszy cykl masowy( dieta w miare mozliwosci) i prosze o podpowiedzi: gainer: mutant mass>>>>Olimp Gain Bolic 6000---- ktory lepszy(propozycje gainerow) Bialko: SP80 olimp >>>> syntrax matrix>>> Prolongatum-----??? Kreatyna: Juz jest vitalmax Booster: po cyklu krety >>>AERO2 biogenix<<< co [...]
Witam, zakupilem bcaa dymatize, do tego bialko SYNTRAX Matrix 5.0 2270g i gainera MHP Up Your Mass 2270g, cel czysta masa miesniowa i tu pytanie: jak brac aminokwasy? Niektorzy pisza zeby brac 10g na dobe (wiec by wychodzilo 18 tabletek) ale tez czytalem by brac 1g na 10kg masy dziennie wiec przy wadze 80kg wychodziloby 8g. Kto wie jak lepiej [...]
Chciałbym prośić o pomoc w doborze suplementów. Cel to zdobyć masę mięśniową i obniżyć procentową zawartość tłuszczu w organizmie. Waże około 90kg przy 183cm wiec chciałbym pozostać przy tej masie albo minimalnie zredukować. Ćwiczę około roku wcześniej stosowałem białko w celu uzupełnienia diety Matrix Syntrax 5.0 i Trec Perfect Whey Protein jeden [...]
Cześć, jakie białko wybrać, w grę wchodzi tylko najwyższa półka. Polećcie coś, sam myślałem nad BSN syntha 6, syntrax matrix, optimum (jakie?). Chodzi mi o mieszaninę białek. Było by one jedzone czasem jako ostatni posiłek gdy nie dam rady już go zjeść. Czy są obecnie jakieś białka wyłącznie z białka jajecznego lub o składzie w większości z niego? [...]
Witam Jakie polecacie białko, żeby wyszło dobrze ilościowo/cenowo? Celuje w produkty ze średniej pułki, aby cena była ok. Do Ostrowi nie jestem przekonany. W tygodniu: 3x40g rano 2-3x40g na noc Przeglądając forum natknąłem się na Matrix Syntrax, Biogenix Prolagnatum. Może coś polecicie z aktualnych promocji w sklepie sfd? Pozdrawiam
zastanawiam sie nad kupnem białka o przedłużonym działaniu, do wyboru mam Isobolic Nutrabolics, Matrix Syntraxa i Pro longatum Bx, ceny tych produktów tam gdzie kupuję są podobne, zależy mi na jakości więc której firmy białko sobie kupić?
Witam. Sprawa wyglada nastepujaco: mam kreatyne Ol.impu creapurde monohydrate oraz bialko whey pro MATRIX ,i tak sie zastanawiam czy oplaca sie zaczynac teraz cykl czy moze zaczekac do pazdziernika (przyplyw finansowy) i cos dokupic i walic na calego?Poniewaz po tych suplementach bedzie troche przerwy z kasa wiec marne szanse na jakies wspomaganie [...]
hiho ;) Chce sobie wyrobic masę (jak wiekszosc osób chyba) ;) Kupiłem Kreatynę 500g Vitalmax mono 250 mesh Białko Hi Tec Protein 3x Matrix+BCAA+Glutamina 2,5kg oraz MAGNUM 8000 4kg TREC Moje aktualne dane: wiek 17 lat waga 80kg wzrost 180cm klatka 105cm biceps 37cm Proszę o jakies porady co zarzucić ewentualnie co byscie polecali bądź czego nie [...]
Witam, Jestem na diecie Low Carb i wlasnie konczy mi sie odzywka bialkowa. Przez 1,5 miesiaca wcinalem Matrix 5.0 i teraz zastanawiam sie nad czyms innym. Jakie inne bialko moglibyscie mi polecic? Jestem poczatkujacy. ;-) Zmieniony przez - alexon94 w dniu 2015-04-27 18:03:41
Witam! Kupiłem niedawno XP Energized do tego białko Syntraxa Matrix , Gainera oraz Carbo. Mam jeszcze do wykorzystania resztki mono. Bardzo prosze o pomoc odnośnie dawkowania i zażywania i czy moje mono bedzie ok w połączeniu z XP? Bo słyszałem tez że połączeni np CP lub jakiegoś jabłczanuz XP tez nie jest złe. Które połączenie będzie najlepsze [...]
O mnie: - biorę aminokwasy BCAA HI-TEC TST - mam diete Jakie białko moglibyście polecić by głównie utworzyć rzeźbę? Syntrax matrix może być? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-20 15:45:59
siemAnelo %D w tym tygodniu koncze setke ruskiej.. miesiac temu wznowilem treningi.. przyszlo z 10KG przy tym suplementacja : bialko masowka.. do tego diety nie mailem i nie mam do tej pory (5-6 wartosciowych posilkow ) kompleks witamin:> od nastepnego tygodnia wrzucam mono do tego kupilem odzywki : matrix 5.0 i XXL Gainer bede sie staral jesc [...]
Troche juz cwicze i postanowilem zakupic odzywki. Mam: *MULTIPOWER Creatine Muscle Charge 500 g *L-Glutamina extreme 1400 (200 kapsulek) *Bialko Olipa 750g whey pro Matrix i jeszcze 2 1250 g tez olimpa Problem w tym tkwi ze nei wiem ile brac i w jakich porach, dltaego prosze o pomoc ;] Na silke chodze 4 razy w tygodniu przewaznie kolo 15-16 [...]